Image courtesy of Home

Profesyonel Masaj

Masaj Nedir?

Masaj, vücuttaki yumuşak dokuların manipülasyonudur. Ya da şu şekilde de diyebiliriz. Vücut stresini azaltan ve kaslarımızı rahatlatmaya yarayan bir uygulamadır.Masaj kendi içinde kollara ayrılarak farklı çeşitlerle uygulanabilir.

Klasik Masaj, Thai Masajı, Aromaterapi Masajı, Refleseloji Masajı, Lenf Drenaj Masajı, Sporcu Masajı, Baş-Boyun ve Omuz Masajı, Sıcak Taş Masajı, Shiatsu Masajı gibi 9 kolda inceleyebiliriz.

Masajın Temel Kuralları

Masaj kalp yönünde ve kas liflerinin seyri izlenerek yapılır. Eksremite’lere uygulanan masajda öncelikle kalbe yakın bölge ele alınır. Klasik masajda uygulamaya eflöraj ile başlanır ve yine eflöraj ile bitirilir. Masaja başladıktan sonra ellerin vücut ile teması hiç kesilmemelidir. Masaj maniplasyonları ritmik olmalı ve birbirini izlemelidir. Masaj anatomik bölgelere uygun olarak yapılması gerekir. Masajdan sonra partnerin dinlenmesi sağlanmalıdır. Hijyen şartları partner ve masör açısından iyi olmalıdır. İnsana saygı ön planda tutulmalıdır.

Bireysel Çalısan